METANABOL Metanabol ( metandienon) jest w tej chwili jednym z najbardziej popularnych sterydów stosowanych w naszym kraju. Sięgają po niego głównie początkujący kulturyści. Zażywany głównie poprzez chęć jak najszybszego zwiększenia masy ciała. Przedawkowanie leku może wywołać skutki uboczne takie jak : żółtaczkę cholestatyczną , uszkodzenie [...]
[...] Galway na weekend. Odemnie z Belfastu nie powinno byc tak starsznie daleko. Generalnie to zycze wytwalosci Przesta bo z tego co zdazylem zauwazyc przez ostatnie pare miesiecy zapalu ci nie brak a jak na 2 lata treningu to idzie ci za***iascie! A jak jeszcze niezmordowany Dawid ktory ma chyba 16 godzinny dzien pracy bedzie ci pomagal to [...]
WOW! Dawno tu nie zaglądałem ale po Twojej ostatniej wizycie coś mnie tkneło żeby zobaczyć czy jakieś fotki z masy dodałeś. Stary dotyrałeś konkretnie a to porównanie sprzed 18 miesięcy?88-O Na fotkach widać,że jesteś dużo większy ale w realu wygląda to jeszcze lepiej!! Nogi masz Damianie konkretne a to dużu atut, tym bardziej wśród juniorów! [...]
Etap I - Podsumowanie Przygodę z Lejdis zaczęłam na koniec listopada, ale żeby nie dostać na dzień dobry zyebki to zaczęłam 5 listopada . Rozpoczęłam od treningu AB by Obli i tak zostało do końca8-) Zyebek nie uniknęłam mimo szczerych chęci, za co bardzo dziękuję, w szczególności: Martucca – od początku nie było z Tobą łatwo, bałam się tak [...]
[...] to moge robic "roztrenowanie"? CO MASZ NA MYSLI MOWIAC ROZTRENOWANIE ? SD ? mój ostatni kontakt z cięzarami, poza ustalaniem maxów miał miejsce kilka miesiecy temu, wiec moze nie jest mi potrzebne SD? JESLI USTALALES MAXY NP WCZORAJ - TO PO NIM ZROB SD - NIEZALEZNIE OD TEGO CZY WCZESNIEJ NIE CWICZYLES DLUGO I jeszcze [...]
koniec spamu w moim temacie wszyscy BAN micz, nie za dlugi OFF z tym non stop na tescie to trzeba sprawdzic kolejny cykl planowany na kilka miesiecy pewnie sie przedluzy do 12 miesiecy przeyebane
-> a powiem że nie najgorszy testuje wszytskie mozliwe smaki od dwoch miesiecy -> taka ciekawostka, kiedys nie nawidziałam warzyw, plasterek maly ledwo wchodzil, a teraz to bez przerwy szamam.. chyba sie starzeje TRENING: obciążenie 2 x 8kg (hantle) superserie (po 2 cwiczenia a i b jedno po drugim) 1a. wyciskanie sztangielek płasko [...]
no i po koncercie wstałem śniadanie zjadłem i zapiłem cell pumpem i kilkoma litrami wody mam kaca, zjawisko które nie występowało u mnie od bardzo wielu miesięcy, ale już przechodzi jaja sadzone z burakami ćwikłowymi są wypasione na kaca Dobrze ze nogi mam w piątek dopiero bo dziś poobijane na maksa, pogo było pierwsza klasa tylko byłem tak [...]
Witam wszystkich! Mam prośbę aby ktoś mógł ocenić mój plan który ułożyłem wzorując się na treningu Tomota, właściwie to tylko dodałem sobie ćwiczenia do niego i mam nadzieję że Tomot nie będzie zły za to bo przecież udostępnił plan dla innych. Ćwiczyłem przez 6 miesięcy, teraz miałem 3 miesięczną przerwę, mam 17 lat, 176cm wzrostu, 62kg wagi, [...]
DZIEŃ 2 - 04.10.2011 HASŁO DNIA: **** I nadal jeszcze mam siłę by walczyć, stane wyprostowany, nawet kiedy serce krwawi - zdeterminowany do łamania swoich granic! **** Zaczął się kolejny dzień... Wstałem troszke później niż wczoraj bo o 6 rano, z każdym dniem bedzie coraz lepiej - pewne czynnosci wejdą w naturalny obieg, wiec zaoszczedze pare [...]
Premiership : Zapowiedź sezonu 2006/2007 16.08.2006, 10:13, VOORHEES , własne W najbliższy piątek na stadionie Bramall Lane spotkaniem Sheffiled United - FC Liverpool zostanie zainaugurowany nowy sezon najastarszej, a przez wielu uznawanej za najlepszej, ligi na świecie - angielskiej Premiership. Układ sił przed startem nowych rozgrywek nie uległ [...]
Podsumowanie sezonu w Premiership Data: 18.05.07 14:33, Autor: Bartosz Zimkowski, Źródło: własne Za nami bardzo emocjonujący sezon Premiership! Dawno nie było tak wyrównanej walki o mistrzostwo, spadek czy grę w europejskich pucharach. Przywództwo Chelsea Londyn w lidze przerwał Manchester United przy niewielkim udziale Tomasza Kuszczaka. Gwiazdy, [...]
własnie o tym mówie... Mogło sie rozregulować albo nawalić. Dobrze zrobic badania w takim wypadku Ja bez żadnych "dopalaczy" tłuszczu spokojnie po masie zchodzę 8-10kg na low carb i kawie z zieloną herbatą... Poza tym w dopingu wszyscy by chcieli wszystko od razu. To dopiero 2 tygodnie redukcji!! Powiedziałbym że to dopiero jej [...]
[...] uniemoziwiaja wiekszy progres ...ale kazdy pisal (wiekszosc) ze wyniki dupne,tak samo wygladam caly czas - choc tez wiecznie staralem siepokazac ze roznica w ciagu kilka miesiecy jest widoczna. Moj problem zaczyna sie po cyklach.... Ale wracajac do wynikow raptem 15 (oze wiecej moze mniej osob) robilo test/zawody/zabawe - ale do czegos dazylo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ponownie kolegów. Mam kolejnych kilka pytań ;) Po pierwsze to jest to ,że kończy mi się 6tygodniowy cykl FBW i zastanawiam się co dalej. Myślę ,że można już zacząć coś normalnego. Ostatnio jak pisałem ,tj. 3 luty ,ważyłem 104,4kg. Dzisiaj mamy 29 luty i w ubiegłą sobotę ważyłem się i waga pokazała 102,1kg. To mnie bardziej zmotywowało do [...]
ah no tak zapomniałem... "gdy trenujesz kilka miesięcy wydaje Ci się, że wiesz wszystko. Trenując kilkanaście lat wiesz już, że nigdy wszystkiego się nie dowiesz" masz 17 lat i trenujesz MT kilka miesięcy (jak wynika z Twoich postów w innych tematach) - o czym chcesz dyskutować?
Rutkow ; dobra przyznać sie kto ma BF 40% ile my ( tu piszący ) mamy to mało ciekawe i raczej oczywiste .... - każdy z nas przecież ciężko pracuje nad sobą więc ma raczej nieduży PBF ( max 20) ; wyjątkiem obecnie jest tu >>ojan>Astry<< który podobnie miał grubo poniżej tej wartości Bardziej interesujące byłoby się dowiedzieć : jak oceniamy w tym [...]
hmmm... a ja nie rosne od roku jestem niższy od ojca o 2cm (ja 180 on 182) i mnie też to wkurza, mam drobne łapy (kosci) z nim poruwnujac, niemalze tą samą budowe poza tym nieprzyjemnym faktem wyżej, czy ja urosne? Cóż, kosci widac jeszce u mnie nie zgrubiały i w ogóle wszystk oprzemawia za tym żeby m rósł, w góre ( i na grubosc w niektórych [...]
A proszę bardzo ja to zrobie :) Z tym że dokładnie :D tyle tylko że nie wiem po co jak każdy zainteresowany szuka takiej informacji w źródłach kompetentnych tj. w naszym przypadku Polskim Związku Taekwon-do" I. Przepisy ogólne Artykuł 1 Cel i zastosowanie 1. Celem niniejszych przepisów jest jednolita regulacja przebiegu rozgrywania [...]